刚过去的2015年，安全感是个流行词，在新的2016年也被多次提及。周星驰《美人鱼》的海洋环境之殇、不仅是天灾的台湾地震、哈尔滨天价鱼事件……很多人都说我们的时代已经太不安全。但或许，安全感从来就不是时代的问题，时代只是一个优雅的借口而已。他人可以给你帮助，而问题的解决终将依靠自己。唯有你自己，才是安全感的唯一标尺。
这一次，心理壹点灵带您走近安全感的三个典型案例，教你夺回被生活吞噬的安全感。心理壹点灵是聚合众多高级心理咨询专家的互联网平台。遇到“心理感冒”，患者只要轻点鼠标，就能预约分布在全国各地的心理咨询师，进行电话、视频或面对面咨询。如果只想找人倾诉，壹点灵也开辟了特定的电话倾诉板块，由专业咨询师负责倾听。当然，壹点灵还为用户提供极富趣味的心理测试、心理资讯和心理FM。
Part1：你该如何面对死亡
“安全其实是一种幻想，实际上是没有的。”最喜欢Helen Keller说过的一句话。从孩提时代起，人们就没经历过绝对的安全。从长远看，逃避危险不如直面危险更加安全。你能做的就是为实现生命中所有奇迹而努力，把时间用在将自己塑造成造物主希望你成为的样子，无论这有多难。
案例一中小丽是一位初中女生，父亲长期在苏丹工作，母亲是幼儿园老师一直陪在小丽身边。但有一天母亲被查出癌症晚期，卧床不起。小丽非常恐惧，因为妈妈快离开她了，爸爸也不在身边。小丽希望和妈妈一起离开，但自杀未遂。后来，小丽的爸爸从苏丹回来，带着小丽找到壹点灵心理咨询师夏一梦，想要改变女儿的心理。
小丽向夏一梦倾诉，自己和爸爸不熟悉，不知道怎么和爸爸交流，而妈妈患癌症快离开了。小丽一边希望已经瘦的皮包骨头的妈妈快点离开她，不要这么痛苦，一边很想让妈妈留下来一直陪伴，她觉得自己是找不到家的孩子。夏一梦分析，小丽的所有心理问题都是因为父亲离开、失去母亲的不安全感。
所以夏一梦与小丽交流，人生中的生老病死无法控制，你无法改变妈妈患癌症的事实，无法改变妈妈即将离开的事实。妈妈已经陪伴你很多年，给了你很多支持和幸福，现在妈妈离开是为了让你更坚强。只有你坚强了妈妈才能更好离开，才会放心。
之后小丽开始用功学习，并报考了艺术特长班，被省示范高中录取。进入高中后的小丽成绩依然突出，而在业余时间，小丽会利用自己的专业特长组建团体，定期参加cosplay商演活动，帮商家策划宣传，获取固定收入。小丽的父亲因为知道自己无法和家人很好沟通，也留在国内担任起某学校的兼职
培训师，教授国学等探索生命的课程。父女两都找到了自己的生活方式，也用爱心帮助了更多人。
Part2：小孩和我们一样，挣扎中求存
《小王子》里有一句话让很多人动容，“每个大人都曾经是小孩，虽然只有少数人记得。”显然，查尔斯·舒尔茨从来都没忘记自己曾是个孩子，他在漫画里体现了小孩的不易和生活智慧，一如他说过的，“……其实，小孩和我们一样，在现实生活中挣扎求存。”在这些小孩身上，舒尔茨诚实又睿智地再现了他们所经受的苦恼困扰以及快乐，时而温暖，时而忧伤，时而欢乐，时而诙谐，仿佛连绵不绝的成长记忆。
案例二中前来咨询的是一位母亲。母亲的大女儿阿双每天和她打架，觉得母亲不爱她。第一通咨询电话打来，母亲现场告诉夏一梦，老师你看我的孩子说我有病，她没病，不想做心理咨询。夏一梦说，其实孩子说的不过分，她说没病那确实没病，很多时候是咱们做家长的把问题想得太严重了，应该让孩子静一静，家长反思一下自己。孩子听到夏一梦的回答，第一次主动愿意进行心理咨询。
夏一梦回忆，孩子来咨询时目光是躲避的，坐在角落里。夏一梦开口，孩子我很喜欢你的性格，听说你是学校前十名很优秀。阿双马上说，老师我从不补课，我不想让父母在学习上为我操心，我每次都预习功课，设想老师会问的各种问题，不希望老师提问而我不会回答，所以我每科成绩都挺好。但老师，你不知道我小时候是怎么过的。
夏一梦摸着阿双的手看着她。阿双流泪说，老师你怎么这么好，摸我的手安慰我，爸妈从来都说我不好。小学四年级，爸妈因为要在工厂工作将我送到寄宿学校，运动会时我不小心将同学带倒，我自己也倒下了，同学的膝盖破了。老师说我是坏孩子，认为我是故意的。我拼命解释但没有用，我不敢告诉父母怕他们工作分心。很长一段时间，我没有一个朋友，所有人都不理我，每天晚上我都躲在被子里哭，我只有拼命学习让大家认可。但是我们家三个孩子只有我送去寄宿了，所以我打弟弟妹妹我恨他们。
阿双的父母此刻才发现，之前一直没有和孩子好好沟通，尝试理解孩子，一味地以自己的标准要求孩子，总是觉得弟弟妹妹最小，阿双最大。后来，阿双的父母接受了长时间的心理咨询，教育和认知方式有了很大转变，使得阿双和老二、老三都收益良多。阿双在高中时被分到尖子班，也逐渐愿意和爸妈牵手，给弟弟妹妹买东西。
Part3：不管有怎样的童年创伤，都可以疗愈
从家庭创伤中成长起来的孩子，长大后胆小、自卑、觉得自己不够好、不值得人家爱护，这样的心理状态不仅会影响将来的婚姻、家庭关系，还会影响人际交往和事业发展。你越是逃避问题，乃至不自然地讨好他人，越是会得到反效果，因为别人会因为你的紧张而无法和你亲近，不是别人不想和你接触，是你自己不放过自己。但是不管是什么样的童年心理创伤都是有办法治疗的，这不仅仅是要依靠他人（咨询师），也是要你自己成长起来，接受和承认自己的创伤，当你内心增强了能量而勇敢、诚实地面对过去，你才可能慢慢地疗愈。
案例三的主人公是主管工厂的职业经理人华方。向夏一梦咨询时华方患有严重抑郁症，很想自杀，不想与人交流也没有朋友。由于工厂发展不顺濒临倒闭，华方感到压力很大，同时华方是唐山地震的遗孤，没有父母，内心的创伤一直在影响他，和别人沟通永远保持距离，害怕别人知道他童年的痛苦。
夏一梦说，我愿意帮助你走出抑郁的心境，但你把两只手插在腰间，你的肢体语言告诉我你不接纳我，如果你愿意去除领导的身份我们平等交流那会更好。我知道你的童年经历痛苦，所以你内心非常追求温暖，很多伤害内心的恐惧导致你遇到压力无法很好面对，感到难受。你的生命是从一个又一个苦难中成长下来的，同样地你现在遇到的所有问题也都能解决。
后来华方开始放松下来和夏一梦沟通。夏一梦发现，工厂经营不顺与华方无法很好地向中层传达旨意有关，缺乏沟通，因此华方尝试参加了一些优秀的企业培训课，学习和下属沟通，同时将
培训师引入企业，对中层领导做训练。这样一来，华方和中层领导的思想都有很大改变，逐渐能紧密配合完成任务。5年时间，夏一梦每天和华方通过短信简单交流内心感受，鼓励华方勇敢做自己，华方从内心恐惧与人交流，变得特别自信坚强。华方的工厂也经营得越来越好，现在华方已从大庆调到北京总部，管理全国几十家分部，成长为一名优秀的
企业管理者。
Part4：壹点灵心理咨询专家夏一梦简介
国家二级心理咨询师，中国心理学会会员，中国性教育协会会员，大庆一梦心理咨询工作室创办人，高级青少年成长心理专家，圆觉生活禅心理咨询中心咨询师。
主攻方向是青少年心灵营养与儿童情商指导（自我认知、情绪管理、人际交往、压力挫折管理）、亲密关系、婚姻家庭关系、女性身心灵成长、职场心理等，对不同来访者给予很好的陪伴与疗愈，作为心理专家多次接受大庆电视台等媒体的采访。在咨询过程中善于融合传统的精神分析、认知疗法、人本主义、行为治疗，与后现代的实用心理学、催眠治疗、叙事疗法、家庭治疗等，形成了自身独特且底蕴深厚的导师风格。
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2016-02-22 10:53:51