相信大家都有过这种经验，登山时，一看到山顶就会忘记疲劳而精神百倍，在作业过程中我们也发现同样的现象。一般来说，在作业即将完成时，工作效率都会提 高，这在心理学上称之为「终结效果」，其实也可称之为「周末效果」。在一周之中，到了接近周末、周日的星期五，一度低落的工作效率会再度提升，这是众所肯 定的。

    所谓的「星期一忧郁症」，都是由于休息过后的松懈和「又要工作一星期」的心理压力所造成的，所以星期一的工作效率会比较 差。到了星期二，这种气氛会逐渐消失，精神也开始振奋起来；但是星期三、四又会降低工作效率，直到星期五，由于「这一周过完了，又可以休息了」这种「终结 效果」发生作用，工作效率又会明显的提高，这就是所谓的「周末效果」，对此我们应善加利用。

    也就是说，对于一个星期的时间，我们应该有效的利用。喜欢做的工作应该排在周一到周四，不喜欢做的工作尽量排在星期五。若能安排这样的日程表，心中想着「只要做完这些就能休息了」，那么所谓的报酬效果就会发挥至高无上的作用，所以不喜欢做的工作也能顺利完成。

    此外，在休假前做不喜欢做的事，即使做不好，也可以在隔天假日将之完成。有了这种安心的感觉，就会沉着地进行工作。