良好的情绪可以有助于胆结石的预防
知识库 > 心理学 > 正文 886 HR369 2015-06-10 08:55:16

  随着社会的不断进步,节奏的不断加快,人们生活在这个高强度的社会里,都积攒了不少的压力,然而对于我们自身健康来说,压力是不利于我们健康的。根据心理学家和临床医学专家研究证实:在各种压力下,情绪压...

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  随着社会的不断进步,节奏的不断加快,人们生活在这个高强度的社会里,都积攒了不少的压力,然而对于我们自身健康来说,压力是不利于我们健康的。根据心理学家和临床医学专家研究证实:在各种压力下,情绪压力“杀伤力”最大。
  俗话说“有压力才有动力”,对于每个人来说,有压力是很正常的,避免不了的,但是情绪和态度可以改变的。经研究发现,情绪压力过重的人比一般的人患胆结石概率更高,可见情绪压力对于胆结石来说是有帮助的,因此我们必须分散自身的情绪压力。
  在生活之中我们应该学会调节和释放自身的情绪压力,不但可以保护自己的内心健康,还可以保护我们的身体建康,提高自身免疫力,有效的预防疾病的来袭。
  在生活之中我们可以和朋友们一起出去游玩,看看电影,搞搞聚餐,出外郊游,都是不错的方法,当然也可以采取一些运动来经行释放,都是不错的选择。因此,适当的出门游玩或者购物可以有效的调节自身的情绪压力,让自己更好的恢复平和的心态。
  除了保持良好的饮食结构和进食习惯外,其他方面如加强体育运动和体力劳动,可以避免体重超重,保持胆固醇的正常代谢,使胆道流出通畅,避免胆汁淤滞。另外发现自己患有胆结石后也不要过于担忧,应保持乐观开朗的情绪。中医学认为情绪不佳、肝气郁结是导致胆结石的主要原因之一,因此结石患者应保持乐观开朗的情绪。
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