四招教你撕掉职场“草莓族”标签
资讯 > 热门 > 正文 882 newsadmin 重庆商报 2019-06-12 09:28:54

每到周一上班心里就发怵、遇到一点事就想哭、领导一批评就想辞职、同事挤兑就想找父母……随着新一届毕业生离开高校,不少新人开始步入职场,无论从亮丽的外表、干练的发型,还是得体的衣着,都给人充满自...

       每到周一上班心里就发怵、遇到一点事就想哭、领导一批评就想辞职、同事挤兑就想找父母……随着新一届毕业生离开高校,不少新人开始步入职场,无论从亮丽的外表、干练的发型,还是得体的衣着,都给人充满自信的感觉。

  然而,有些新人一旦遭遇职场不顺就出现种种极端反应,被称为“草莓族”。记者调查发现,这样的“草莓族”还不在少数,专家对此表示,要想“脱族”,新人步入职场修炼的第一课要从抗打压开始。

  工作:专业不对口压力很大

  刘思韵今年大学刚毕业,在江北区未来国际写字楼的一家培训公司从事培训工作,可是入职一个月的她每到星期一就胆战心惊。

  “一到星期五就觉得解脱了,可是每到星期一就觉得很紧张”,刘思韵告诉记者,她其实对工作不太熟悉,读书期间也没接触过类似的工作,“很多时候都是摸着石头过河,很怕犯错”,她说,她每天都过得小心翼翼,有时晚上睡觉还会梦到自己被客户投诉或被老板骂。

  而李智却是另外一种情况。她大学是学的外语专业,毕业后在一家企业找到一份会计的工作,虽然工作是找到了,可她回家后却常常一个人哭。“我的专业和现在的工作根本就联系不到一起,之前根本没接触过会计的工作,现在必须从头学起”,她说,“我连报表都不会做”。为此,一些老员工常给她脸色看,她觉得委屈,回家想到这些事就忍不住哭。

  交流:人际关系处不好就哭

  在渝中区某一地产公司做房产销售的李励称,她最近觉得这个工作并不适合自己,做了一个星期的房产销售,每天回家都不争气地哭一场。

  “没想过踏入社会就要承受如此大的竞争压力,真有点承受不起”,李励表示,每天看着同事,尤其是那些和她一起进公司的,卖出去的房子一套接一套,自己却只能干瞪眼,自己再怎么努力也不行,“不管我怎么赔笑脸和主动找话说,同事都不怎么搭理我”,她觉得很失落,每天都要给父母打电话诉苦,向他们求教和同事相处的方法,希望能慢慢得到改善。

  记者了解,像李励这样的职场新人不在少数,他们信心满满、光鲜亮丽地进入职场,却被无情的压力所打击,露出不堪一击的抗压能力。

  林华今年刚从重庆大学毕业,在某公司做软件开发,他说:“像我这种新人,每天睡不到几个小时,经常加班,有时候还要通宵。”上个星期,林华提交了辞职书,因为她做出来的软件没有达到领导的要求,领导把他批评了一顿,他感觉自己无法承受,于是就辞职了。

  特征:外表光鲜经不起折腾

  对此,重庆尚悦心理咨询中心首席心理咨询师罗练表示,上面几个职场新人都属于“草莓族”。他介绍,“草莓族”是用来形容年轻人像草莓一样,表面上看起来光鲜亮丽,但承受不了挫折,一碰即烂,不善于团队合作,主动性及积极性均较差,主要有以下三种特征:

  很难融入环境:进入到新环境之中,在同事之间较难开口表现自己真实的一面,较难适应集体生活。面对突如其来的工作任务,喜欢抱怨,上级的批评经常让自己觉得毫无颜面,感觉委屈还找不到人倾诉。

  心理承受力差:工作竞争压力大,别人都比你做得好,你羡慕嫉妒,心里不舒服。上级指派的任务,没有较好的工作责任意识,工作出现问题,总想避不见人,甚至有时候情绪崩溃,对人乱发火。

  不会转化挫折:面对挫折,缺乏化“困难”为“动力”的能力。家里条件好,基本上没遇上过什么太大的挫折,对未来过度忧愁。

  支招

  学会抗打压 摆脱草莓一族

  重庆尚悦心理咨询中心首席心理咨询师罗练表示,一般来说,“草莓族”的特征包括抗压性低、受挫性低、稳定度低、学历高但操作能力差、重视物质与享乐、个人权益优先于群体权益、外表光鲜成熟而内心幼稚、不善于自我批评,需要别人的呵护、空有学历但实际能力不足等,所以“草莓族”要学会抗打压,强化自己,增加自信。

  他称,职场新人也有自己的优点,比如有一定的创新性和闯劲,新人要学会用长弃短,拒绝当“草莓族”。罗练建议,职场新人要注意以下4点:

  1.多向工作经验丰富的人请教,这是快速适应工作的一条捷径。

  2.为人要谦虚,不要因为自己是名牌大学学生或国外留学回来就觉得高人一等。

  3.加强业务学习,通过学习来提高自己的工作能力。

  4.拓展自己的人际关系和圈子,多和同事交朋友,学会从生活和工作上获取更多的关心和帮助。


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