调整心态or换工作?这10句话帮你做决定
知识库 > 心理学 > 正文 907 悦己self 2015-05-14 09:42:19

薪资、同事关系、工作与生活平衡,决定了你的职场满意度?当你感到厌倦时,就忙着吐槽和跳槽?不如换个做法,我们有办法,可以帮你轻松跳过职场倦怠期。作几年下来,你的热情和兴趣被消磨得一干二净, 可是,你...

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薪资、同事关系、工作与生活平衡,决定了你的职场满意度?当你感到厌倦时,就忙着吐槽和跳槽?不如换个做法,我们有办法,可以帮你轻松跳过职场倦怠期。
作几年下来,你的热情和兴趣被消磨得一干二净, 可是,你的工作真有那么无聊?或者,当初入错了行,精力用错了地方?英国在全球调查了数千位35 岁以下的优秀职场女人,发现她们每一位都精力充沛、燃烧着满满的生命热情。以前我们总认为薪资、同事关系、工作与生活的平衡,是职场满意度的决定性因素,可那些优秀的职场女人却说,有些内在的因素,比如工作的意义,对一个人的工作满意度影响更大。她们都知道,自己的工作正在影响许多人,哪怕她们只是岗位上的一颗小螺丝钉,仍然感觉无比骄傲和自豪,这种成就感,是金钱买不到的。
别误会,我们可没劝你从此安做一枚螺丝钉,我们是想告诉你,一旦认清工作的意义,你就会更有动力、更开心,一定能令职涯更进一步。调查还发现,如今的OL比她们的父辈更有职场危机感,所以,她们更渴望从事自己热爱的事业,或者干脆在自己感兴趣的领域投注精力当“创客”,真正做到“干一行爱一行”,不再守着一份“铁饭碗”终老。
调查还说,幸福的窍门就藏在你当下的工作里,不信?
10 位成功的悦己OL,这就为你亮出让她们事业、人生双丰收的压箱宝。
看看她们最推崇的一句话,你就知道,自己是该调整心态,还是换工作。
好奇心无限
对工作感到厌烦?与其让这种负面情绪蔓延,不如先发制人,扩大自己的视野,提升格局。心理学家Jessica Chivers说:“ 每周约一位你崇敬的良师益友,和他喝杯咖啡,聊聊工作,聊聊生活,他们三言两语的点拨就能帮你解开心中疑惑。这个世界新鲜事无限,有颗好奇心,你的工作和生活都会更有趣。”
“我愿意做‘拼命三郎’,帮女人争取权益”——Leyla Hussein, 心理治疗师、女性权益保护者
我超爱这份工作,不仅要和非洲当地的社会团体打交道,还要去世界各地开会,倡导女性权益的保护。这份工作不积极主动点绝不行,我像个拼命三郎,为女性权益摇臂呐喊,期望获得应有的关注和支持。我倡导的运动中,有很大一部分内容是反对女性生殖器切割的,这个陋习在非洲某些部落已经根深蒂固几百年,推动起来困难重重,可每取得一点进步,我都会倍感兴奋,动力十足。去年夏天,英国政府颁布法令,对违反女性相关权益的行为给予严惩,媒体进行了铺天盖地的报道。那一刻,我内心的激动溢于言表。几年过去,我和同事的付出终有回报,曾经的辛劳全成了最美回忆。
TIP:相信你正在做的事情
维权工作对我来说,早已不是一份工作,它成了一种使命,是一份荣耀与力量,我要替那些不能发声的女孩说话,竭尽全力保护她们。
“‘改善社会’的梦想,让我不停向前”——Emily Benn, 英国克罗伊登地区劳工协会议员
我不停向前,不愿停下,支撑我最大的动力是— 我相信我可以改变、帮助这个社会。人们一直说:“你才25 岁就混迹政坛,年纪太小了。”我才懒得搭理别人的质疑,社会不正是由各个年龄层共同组成的吗?多听听不同年龄层的心声,我们才可以更好地解决问题,迎接挑战。再说年轻人擅于交际,有冲劲,我们不仅可以为同龄人争取更多就业机会,更可以为老年人的关怀问题到处奔走……为什么要下定论,年轻人就不能从政?作为当地的议员,我热情高涨。我知道,我的工作并不能马上获得别人的赞赏、赢得公众的掌声,但只要我把手上的项目再往前推进一点点,我就又可以多影响一批人,改善一些人的生活现状,事实也的确如此,不论我前行的脚步多么艰难微小,我仍会身体前倾,尽力向前。我知道所有的努力一定值回票价。
TIP:做好打持久战的准备
有时,你很难马上看见回报,这或许会让你觉得很挫败,但要相信,只要坚持下去,终有开花结果时。
让自己更有人缘
学会做一名倾听者。对别人的世界表示出兴趣,并对他们的疑惑提出力所能及的解答,会让大家觉得你在用心关怀他们,他们一定很感激。
“每天可以学习新东西的工作,才够酷”——Naga Munchetty,英国广播公司(BBC)主持人
我的工作很有趣—和大众分享最新的故事、当天的新闻,让大家知道地球上其他角落正在发生什么。我的听众特别多,这让我很自豪,每次想到我的故事可以传到好远好远的地方,跟好多好多人一起分享,我就会兴奋莫名,成就感十足!当然,这份工作一点不轻松,每天早上2点半就要准备全球新闻,凌晨4点播报国内新闻,工作时神经高度紧绷。高强度工作带来的回报,同样不可思议。虽然辛苦,但我感觉自己特别幸运,负责的两档节目,内容和风格刚好错开,让我既可以严肃认真,又可以生动活泼,更重要的是,一直走在世界资讯的前沿,每天都可以学到许多新鲜有趣的知识。
TIP:拥抱变化
新闻实时更新,新闻人从来都是追着时间跑。变化是新闻的常态,也是人生的常态,拥抱变化,接受改变,你会变得更好。
“用不一样的视角看世界,让我惊喜连连”——Ben Wright,摄影师
我是一位人物摄影师,每次拍出好片子,把人物另一面真实呈现给大家,我就特别兴奋。比如,最近我拍了美国著名歌星法瑞尔· 威廉姆斯(Pharrell Williams),当时拍摄时间很紧张,只有短短15 分钟,我早早到了拍摄地,支起了3个摄影灯。相较其他明星,他特别害羞腼腆,面对镜头时不太自然。我不停地跟他聊天,让他放松,就在这时我的相机捕捉到了一张他斜睨低头的表情,特别出彩,把他的个人特质完完全全展示了出来。他看了也非常喜欢!周围人一直很羡慕我,说我的工作每天就是跟明星打交道,光鲜亮丽,但少有人知道这份工作的艰辛,早出晚归,拖着重重的行李到处跑更是家常便饭。世界上没有一份工作是轻松的,只要你付出努力,一定有收获。
TIP:力求完美
有没有用心,别人看一眼就知道。只有不停精进、完善你的作品,你才会被人注意。
“踏出舒适区,你就能走得更远”——Sarah Wheeler, 儿童口吃矫正师
口吃,至今没有什么特别神奇的治疗方法。我做这行已经十多年,见证了一位又一位患有口吃的小孩痊愈,背后的秘密是——逼着自己走出舒适区。当小朋友告诉我,他今天和小伙伴第一次成功叫了外卖,点了他们最爱吃的三明治,那种高兴劲儿远超中了大乐透。
看见他们不断练习,拓宽自己的边界,克服心中的焦虑,我也倍受鼓舞。以前,我很害怕站在众人面前讲话,和这群小孩待久了,我被他们深深感染,心想,他们这么小都可以做到,我更没有理由逃避,开始硬着头皮站在公众面前做演说,为口吃的孩子谋求更多福利。
TIP:有时,要对自己狠一点
人,一定要能屈能伸,多尝试新领域,不要惧怕困难,看看自己有多少能耐。失败了,也没关系,大不了下次再来。
好心态,才能收获更大成长
士气低落时,找个没人的地方,以下两句话反复大声念,“我可以改变现状”、“前途掌握在我自己手中”。生活不易,每天只需进步一点点,就能让你很有成就感。 向周围人学习,你总有些不如他们的地方,态度谦逊,不仅技能提升,大家也更乐于帮助你。
“创新,让我把疲倦抛到了脑后”——Angela Hartnett, 美食专家、餐厅主厨
先不说我和客人、同事和美食本身的关系,单单是这份工作本身,就让我快乐无比。我绝不是固步自封的厨子,我很享受创意的过程。当我听说街角的咖啡店出现了新食材,我马上就会去试试,然后想出改良的方法。我给自己设定了一个目标—用最纯粹的味道勾起人们最真实的感动。前段时间,我就在自己的餐厅里推出了一系列新式菜品,比如用最原始的方法烤鹿肉、用酒烩红菜、烤鸡肉饺、松露搭配调味饭等,大获好评。做我们这行的,往往在厨房一待就是大半天,如果不是发自真心地热爱这份工作,那确实没法干。
TIP:变通,让工作更轻松
有时事情会出错,这时要学会变通,每次遇到难题,我都会退一步,安慰自己不必太焦虑,说到底,摆在眼前的只不过是一道菜,还有重来的机会呢。
“事业就是我的信仰,人就要无惧质疑,勇敢追梦”——Anna Arrowsmith, 独立电影导演
1997 年,我开始担任独立电影导演,拍摄一些不被社会主流媒体关注的女性议题,比如偏远山区女性生育、白领女职员生理状况变化,当初做我这行的人非常少,我翻遍了资料,只发现美国有一位跟我做类似事情的人。即便如此,我仍觉得我的工作意义重大,十分必要,我希望把现今社会女人的真实面貌和需求呈现出来,发人深思,为女性权益的保护提供新的角度和灵感。每次听到观影者告诉我,她们看过我的电影,特别有感触,我就很高兴。这么多年过去,还是有很多人不看好我的工作,但我现在做的事情已经成了信仰,如果能呈现更多更好的影像,我一定会变得更勇敢、更强大。
TIP:跑在时间前头
中国古人说,要学会在趋势出现前择机而动,只有这样才可以一路领先。当初,我入这行就是这样,十多年过去,我拍出的影像改变了许多人的生活,这是最让我欣慰的地方。
做自己擅长的事,最快乐
找张纸,把你的强项列出来,在日常工作中找出它们的用武之地,这会让你工作得更得心应手,也会提高你的工作满意度。要是你的强项和目前的工作完全不匹配,也没关系,找老板聊聊,请他为你出谋划策。
“我喜欢解决问题,这让我很有成就感”——Margare Hollendoner,Google资深产品经理
我敢于挑战权威,勇于发表自己的真实想法,这让我刚进Google 没多久,就确立了自己的名声和地位,为后来的职场升迁夯实了地基。我的工作是负责Google产品的推广,包括大名鼎鼎的“Google 右侧广告”AdWords,和视频网站Youtube 的广告,都是我们团队的作品。一直以来,我只带着一名软件工程师、一位设计师和一位市场开发人员,就决定了Google产品的推广方案。看见Google的产品在世界各地有越来越多的使用者,我特别有成就感。世界上没有一个产品是完美的,它一定存在着这样或者那样的问题,问题出现,你得马上解决,解决过程中,你会学会许多新东西,所以不要害怕问题。
TIP:让自己变得更有市场
不论做什么工作,都要全身心投入,一份再普通的工作,也一定有可以创新提升的地方,当你把眼前的工作做到最好,你的市场价一定飙升。
“脱颖而出的感觉实在太美妙了”——Gillian Bullen, 维珍航空公司技术运营经理
我是维修飞机的,每天的工作是检查、解决飞机出现的各种问题。当然,等到问题出现往往为时已晚,所以我们很大一部分工作是优化飞行的各个环节,提升飞机的稳定性和可依赖性。我在维珍航空干了十多年,做过许多工作,从给飞机换轮胎、换引擎,再到现在管理工程师团队。
航空公司的女工程师特别少,用手指头就可以数过来,但这也意味着我的工作会受到更多人关注,只要我做出了一点成绩,就会被无限放大,脱颖而出的感觉真的好好。
TIP:事不关己高高挂起?绝对不对!
“老板交办,不叫不办”的态度大错特错,只有勇于承担职权外的任务,不错过每一次机会,你的能力和强项才可以得到最大锻炼,人脉也会跟着拓宽。
“对所有事情先说‘Yes’,让我进步超快”——Natalie Starkey,空间科学家
我是一名空间科学家,工作是分析彗星和小行星的样本,从一小块一小块的标本中找出其他星球是否存在生命迹象,或者其他星球捎给地球的讯息。我常常在实验室里一待就是几个星期,为了让枯燥重复的工作看起来更有活力,我对接收到的所有事情都先说Yes,这让我的工作比其他同事繁重许多,但我很开心,因为我成长进步飞快。每次工作获得进展,我就开始写报告,然后发表,最后在大众传媒上演说。大家听说我跟美国国家航空航天局(NASA)一起工作,关系很熟,都把眼睛睁得老大,满脸惊奇羡慕的表情,这让我觉得自己特别幸运,发誓要把工作做得更好。
TIP:鼓励你的老板相信你
让老板放心,你才会工作得更开心。被老板器重是好事,虽然你的工作量很有可能因此增加,但也会让你上班没空倒数下班时间,每天都过得充实饱满。
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